Купить 22 сентября, суббота, 18:00-20:00
«АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО!
Программа йоги для начинающих
Задачи: Грамотно ввести новичков в практику йоги, дать необходимую информацию, навыки и импульс для дальнейшего освоения практики
Направление: Хатха-йога для начинающих, теория и практика, вопросы и ответы
Формат занятий: Практика в группе
Ведущий: Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги и PSY-йоги, специалист в области гештальт-психологии и телесно-ориентированной терапии
______________________________________________________________
Программа «Азбука йоги» – это эксклюзивная методика и know-how центра «ЙогаДОМ». Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой. Ближайшая встреча – тот самый удачный случай, когда знание, умение и опыт можно перенять от грамотного инструктора – Ильи Азуевского. Он – безусловный Мастер йоги, который поможет сделать первый шаг в йоге, шаг к гармонизации внутреннего и внешнего, к здоровому телу, ясному уму, к более качественной жизни. С ним вам будет легко и безопасно осваивать практику, идти навстречу переменам, к формированию крепкого здоровья. Доверительно, с ощутимым эффектом!
«Азбука йоги» – это первая встреча тебя, йоги и преподавателя. Знакомство с собой и со своими возможностями. Это введение в практику и в yoga lifestyle. Занятие и беседа. Наша уникальная методика для начинающих адаптирована под стремительный ритм современного мегаполиса. Чего ожидать от йоги? Какие стили и направления йоги наиболее полезны и эффективны именно для вас? Каковы ваши скрытые резервы тела и сознания? Что скрывают ваши возможности? И каких результатов вы сможете достигнуть при помощи йоги? Обо всем этом и многом другом вы узнаете на программе «Азбука йоги». И, конечно, у вас будет возможность расстелить коврик и позаниматься йогой с первоклассным преподавателем – Ильей Азуевским.
Мы уверены, что практика не заканчивается в зале, поэтому после первого занятия вас ждет беседа за чаем в пространстве «ЙогаБАРа». Илья ответит на все ваши вопросы, подскажет, поможет и объяснит. В атмосфере доверия и позитива. Индивидуально и максимально комфортно.
Программа:
18:00 Знакомство с пространством «ЙогаДОМа». Подготовка к занятию.
______________________________________________________________________________
18:00-19:00 Общение c преподавателем, первые важные слова о йоге. Первое занятие.
Правила дыхания во время практики, геометрическая отстройка базовых асан – травмобезопасность, детально, с разъяснением нюансов. Небольшая последовательность
асан в потоке, для понимания вариаций движения на занятии.
Тотальное расслабление – первый опыт.
______________________________________________________________________________
19:00-20:00 Беседа за чаем. Ответы на вопросы. Рекомендации в выборе инструктора, группы, времени и режима занятий.
Сильные профессиональные преподаватели, доверительное пространство и ваше желание – это все, что нужно для того, чтобы начать заниматься йогой. «ЙогаДОМ» традиционно открывает свои двери всем, кто решил начать практику. Вы просто расстилаете коврик и делаете свой первый шаг в йоге.
Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги по методике PSY yoga. Его преподавательский стаж – с 2010 года. В подходе Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей.
Дата: 22 сентября, суббота, 18:00-20:00. Вход свободный!
Записаться на программу и зарезервировать место в группе можно, заполнив регистрационную форму ниже. Количество мест в группе ограничено. Наличие свободных мест и дополнительную информацию можно узнать у администраторов по телефону + 7 495 740 4871.
