Купить С 29 сентября, по субботам, 14:30-16:00
ЙОГА с КОЛЕСОМ
Техника работы с подвижной опорой
ЙОГА с КОЛЕСОМ – это инновационная практика с пропсом, новая техника работы с подвижной опорой, раскрывающая большие возможности для тела и ума! Занятия с колесом позволяют работать поэтапно: уверенно развивать в себе силу и гибкость, находить и сохранять внутреннее равновесие. Используя колесо, мы быстрее достигаем самоконтроля в практике, лучше учимся удерживать балансы, выходить в прогибы и осваивать перевернутые формы. Парадоксально, но именно такая нестабильная опора наилучшим образом помогает обрести устойчивое положение как в асанах, так и в любой жизненной ситуации!
Внимание! 22 сентября в 15:00 в рамках мероприятия YOGADOM. Re:START состоится презентация ЙОГИ с КОЛЕСОМ! Вы сможете опробовать практику с подвижной опорой, прочувствовать на себе эффект от новых техник работы с пропсом.
ЙОГА с КОЛЕСОМ однозначно ваша практика, если:
- у вас тугие плечи, во время работы с прогибами вы плохо или вообще не ощущаете грудной отдел
- вы любите балансовые асаны, или, напротив, они даются вам непросто, и вы готовы бросить себе вызов
- вы стремитесь научиться грамотно выходить в стойку на руках, подключая пресс
- вы давно присматриваетесь к йога колесу, но не уверены в его надобности – у вас будет отличная возможность опробовать его в действии под внимательным руководством инструктора
- у вас уже есть колесо, но вы не знаете, как правильно его использовать в практике, а читать и переводить по большей части иностранные статьи и посты в инстаграм нет времени – здесь вас научат многим приемам, подходам и техникам, эффективно и безопасно!
ЙОГА с КОЛЕСОМ – уверенная практика активизации всего тела. Занятия подходят для всех, кто практикует йогу и фитнес, они способствуют развитию силы, гибкости и характера, сбросу лишнего напряжения, налаживанию контакта с внутренним потенциалом и более глубокому росту в работе с телом и умом!
Что дает ЙОГА с КОЛЕСОМ:
- максимально возможную безопасность в освоении работы с подвижной опорой
- сильный кор
- глубокую работу с грудным отделом позвоночника и плечами
- стремительное развитие баланса и устойчивости
- стабильный прогресс при регулярной практике в освоении перевернутых и усложненных асан
Анна Ходырева – профессиональный, сильный и ответственный преподаватель йоги, который любит основательный и детальный подход. Начав практиковать в 2005 году, Анна успела стать сертифицированным специалистом центра йоги «Прана», окончила курсы повышения квалификации по теме "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата", преподает по методике INNER YOGA, а также одна из первых в Москве начала вести занятия по йоге с колесом. В практике Анна уделяет большое внимание правильным отстройкам асан и вопросам травмобезопасности. Она учит слышать свое тело, открывать в себе силу, наблюдать за развитием своей гибкости, постепенно и безопасно двигаясь от простого к сложному.
Дата и время: с 29 сентября, по субботам, 14:30-16:00
Стоимость участия – 800 рублей
