+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

31 августа
АЗБУКА ЙОГИ
Бесплатно!


4-21 сентября
ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих

 

28 июля
INNER YOGA. WARRIOR
Работа в вариациях «Воина»


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

27 июля
ЙОГА С КОЛЕСОМ
Пробуй новое!


11 августа
ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления

Купить

Семинар ХАНУМАНАСАНА
Продольный шпагат с Вадимом Поповым

На семинаре будут рассмотрены правила корректного освоения асаны. При верном выполнении продольного шпагата позвоночник сохраняет физиологическое положение, а глубина шпагата достигается засчет подвижности тазобедренных суставов и крестца, поясница не перегружается. Правильное использование йогических бандх (внутренних замков) и дыхания гарантирует слаженную работу тела и повышает интенсивность осознования Себя.



ПОЛЬЗА на физиологическом уровне от шпагатов (а также подводящих к шпагатам упражнений и асан) огромна. Они повышают подвижность тазобедренных суставов и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. Шпагат нормализует пищеварение и работу кишечника, способствует профилактике заболеваний мочеполовой системы, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел, стимулирует более полное и глубокое дыхание. Ноги и пресс укрепляются, улучшается кровообращение и лимфоток. 

Дата и время: 14 октября, воскресенье, 18:00-21:00
Стоимость занятия: 1500 рублей
Регистрация обязательна! 
Вы можете записаться по телефону +79057778445 Белла (WhatsApp), bellasarkisova@yandex.ru

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871