Купить Семинар ХАНУМАНАСАНА
Продольный шпагат с Вадимом Поповым
На семинаре будут рассмотрены правила корректного освоения асаны. При верном выполнении продольного шпагата позвоночник сохраняет физиологическое положение, а глубина шпагата достигается засчет подвижности тазобедренных суставов и крестца, поясница не перегружается. Правильное использование йогических бандх (внутренних замков) и дыхания гарантирует слаженную работу тела и повышает интенсивность осознования Себя.
ПОЛЬЗА на физиологическом уровне от шпагатов (а также подводящих к шпагатам упражнений и асан) огромна. Они повышают подвижность тазобедренных суставов и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. Шпагат нормализует пищеварение и работу кишечника, способствует профилактике заболеваний мочеполовой системы, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел, стимулирует более полное и глубокое дыхание. Ноги и пресс укрепляются, улучшается кровообращение и лимфоток.
Дата и время: 14 октября, воскресенье, 18:00-21:00
Стоимость занятия: 1500 рублей
Регистрация обязательна!
Вы можете записаться по телефону +79057778445 Белла (WhatsApp), bellasarkisova@yandex.ru
