Купить 12-30 ноября, ПН/СР/ПТ, 08:00-09:30
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Раскрываем таз для легкости и свободы!
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – это заряженные энергией занятия йогой в удобное до работы утреннее время. Это три недели практики для тех, кто готов бросить вызов собственной лени и осенней хандре. Программа тренировок направлена на формирование самодисциплины и регулярности, что способствует укреплению здоровья и пополнению ресурсов организма. Акцент челленджа – на раскрытии тазобедренных суставов, что позволит эффективно снять напряжение, обрести легкость, так как именно в этой области часто скапливается ментальная токсичность, зажимы и блоки.
Утро – лучшее время суток, чтобы перейти на здоровый образ жизни. Если вы давно планируете посвящать утро активным занятиям, но вам не хватает стимула, то сейчас самое время решиться и сделать первый шаг. Занятия удобно впишутся даже в самый плотный график жителей мегаполиса. ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – идеальный инструмент для достижения ваших целей! Не откладывайте, стартуем 12 ноября!
Занятия челленджа совмещают статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируют движение с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект. Это 9 занятий динамичной и непрерывной йоги без «запредельных» форм. Это поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом для достижения целей не только на коврике, но и в жизни.
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ поможет:
- укрепить здоровье и улучшить самочувствие
- выработать дисциплину и саморегуляцию
- укрепить тело, привести мышцы в тонус
- освободить тело от напряжений
- обрести ощущение легкости в теле
- пополнить ресурсы организма▪ обрести бодрость и энергичность на весь день
ВИНЬЯСА ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ – это возможность движения и развития для современных, амбициозных людей, кто стремится раскрыть свои лучшие качества. Программа занятий способствует укреплению тела, усилению концентрации и внимания, расширяя границы ваших возможностей. Участвовать в программе челленджа – значит освободиться от напряжений, суеты и усталости, быть в тонусе и «на подъеме» в течение всего дня, всей недели.
Ведущая Алла Улюкаева – опытный преподаватель йоги, яркая, многогранная и состоявшаяся женщина, умеющая покорять вершины, как в практике, так и в жизни и грамотно учить этому других. Опыт ее личной практики 9 лет, а cтаж преподавания 5 лет, в течение которых она прошла несколько профессиональных тичерс-курсов йоги. Алла непрерывно развивается и углубляет свои знания, покоряет вершины гор и вулканов. Её практика сегодня – сильная, осознанная, незаурядная и невероятно вдохновляющая на успех.
Даты и время: 12-30 ноября, ПН/СР/ПТ, 08:00-09:30
Аб на курс (9 занятий) – 5 400 рублей
Аб на 5 занятий – 3 200 рублей
Разовое посещение – 700 рублей
Присоединиться к группе можно в любой момент, однако для достижения максимально эффективного результата мы рекомендуем посещать все занятия челленджа.
