С 25 февраля, Пн/Ср/Пт, 08:00-09:30
INNER YOGA. ВИНЬЯСА
Утренний импульс с Катей Бондарчук

INNER YOGA. ВИНЬЯСА – это динамичный вид йоги, практика плавного движения из асаны в асану, в мягком «потоке», в ритме дыхания. Это занятия в удобное до работы утреннее время. Они базируются на методике INNER YOGA, способствуют укреплению тела, усилению концентрации и внимания, расширяя границы ваших возможностей. Практика удобно впишется даже в самый плотный график. Не откладывайте, включайтесь прямо сейчас!

Тренировки универсальны – они рассчитаны как на уверенных практикующих, так и на учеников начального уровня. Здесь нет «запредельных» асан и долгих статичных форм, положение тела все время меняется. Эти занятия совмещают статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируют асаны с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект.

Практика по утрам формирует самодисциплину и регулярность, что способствует пополнению ресурсов, укреплению здоровья и самочувствия. Регулярно посвящать свое утро йоге – значит освободиться от напряжений, суеты и усталости, быть более эффективным, справляться с многозадачностью, успевать всё и везде. Вы сможете быть в тонусе и «на подъеме» в течение всего дня!

Катя Бондарчук – многогранный преподаватель йоги, умеющий заинтересовать как начинающих учеников, так и продвинутых практиков. Уже имея за плечами внушительный опыт личных занятий (более 6 лет), она окончила Московский университет йоги и успешно прошла преподавательский курс Аны Шейн по методике INNER YOGA в студии йоги «YogaDOM». И сегодня Катя продолжает развиваться в практике и как преподаватель, и как личность, чутко чувствующая и раскрывающая в себе новые грани. На ее занятиях вы также будете расти внутренне, с каждой новой асаной, дыханием, каждым новым диалогом с собой.

Дата и время: с 25 февраля, Пн/Ср/Пт, 08:00-09:30
Разовое посещение – 700 рублей