Купить 16 марта, суббота, 14:30-16:00
ШПАГАТЫ. Цикл раскрепощающих практик
В повседневной жизни мы часто стрессуем и перенапрягаемся. Такие эмоции и дефицит энергии делают нас жесткими, зажатыми и закрытыми. Практика ШПАГАТЫ — это грамотное освоение поперечного и продольного шпагата – важнейших форм для здоровья и красоты, не имеющих аналогов и строгих противопоказаний! Цель практики — раскрепостить тело, активизировать внутреннюю силу, чтобы зарядить нас легкостью и отличным самочувствием. По завершению занятия вы не только сядете в шпагат, но и получите действенные техники по тому, что делать необходимо, а чего делать нельзя для дальнейшей самостоятельной работы и развития тела.
Практиковать ШПАГАТЫ регулярно значит:
- освободить тело от накопленного напряжения;
- стимулировать регенерацию клеток, продлить молодость;
- улучшить работу репродуктивной системы;
- активизировать сексуальную энергию;
- сделать ноги более подтянутыми и стройными.
Практика ШПАГАТЫ базируется на виньясе йоге – динамичном виде йоги, гармонично совмещающем статическую и динамическую нагрузки. Практика максимально мягкая и травмобезопасная, без рывков и неоправданных преодолений. Упражнения осваиваются пошагово, способствуют естественному раскрепощению тела с учетом уровня подготовки и индивидуальных физических возможностей каждого.
16 марта, суббота, 14:30-16:00 – Поперечный шпагат
Самаконасана – это форма, которая освобождает нас от лишнего, раскрывает наш энергетический потенциал! Она эффективна в очищении тела и сознания от негатива, избавления от эмоциональных и ментальных колебаний. Поперечный шпагат повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает кровообращение, работу органов малого таза и брюшной полости, стимулирует регенерацию клеток в организме, позволяя нам долго оставаться молодыми и здоровыми.
Программа цикла разработана и проводится Ольгой Меренковской – преподавателем с инструкторским стажем более 7 лет и личной практикой с 2008 года. Она – целеустремленная и лидер по духу, способный заразить энтузиазмом и верой в себя, поможет изменить образ мыслей и жизни в лучшую сторону любого ученика.
Дата и время: 16 марта, суббота, 14:30-16:00
ШПАГАТЫ. Цикл раскрепощающих практик
Стоимость участия – 800 рублей
