+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

МИМО НАС
Возрождение личности
Групповой тренинг


4-21 сентября
ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих

 

7 сентября
ЙОГА С КОЛЕСОМ
Пробуй новое!


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

27 июля
ЙОГА С КОЛЕСОМ
Пробуй новое!


1 сентября
ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления

Купить

ОСНОВЫ ЙОГИ. Илья Азуевский
5, 19 июня — СР, 18:45-20:30
8, 12, 15 июня — СУБ и СР, 11:30-13:00

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это авторская программа, «know-how» центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Это 5 занятий, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Занятия пройдут под руководством профессионального инструктора хатха-йоги – Ильи Азуевского. Его специализация – ученики начального уровня, поэтому в практике он уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройке тела, поддержке и индивидуальным физическим возможностям каждого. Такой подход способствует быстрой и качественной адаптации тела к нагрузкам, укреплению здоровья, выработке дисциплины, развитию контакта с телом.

Пройти «ОСНОВЫ ЙОГИ» – значит сделать уверенный шаг навстречу к своему физическому и эмоциональному здоровью. Акцент курса и основное преимущество заключается в пошаговой работе по укреплению тела, устранению напряжений, развитию гибкости, силы и выносливости, а также самодисциплины и саморегуляции. Пройдя «ОСНОВЫ ЙОГИ», вы сможете узнать о йоге намного больше, чем в регулярной группе, где основная часть практики проходит «в потоке» и без дополнительных объяснений. Именно поэтому мы рекомендуем пройти «ОСНОВЫ ЙОГИ» перед тем, как посещать групповые занятия.

Программа курса – это база знаний и навыков для идеального экспресс-входа в практику: йогу в стиле lifestyle – основательно и безопасно. Это детальный подход, раскрывающий назначение каждой асаны и необходимость ее корректного выполнения.

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это именно то, что вам нужно знать и уметь для того, чтобы впустить в свою жизнь позитивные трансформации – начать укреплять свое тело, дух и сознание. По завершению программы вы усвоите принципы работы в асанах и сможете заниматься как в группах, так и самостоятельно.

Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги по методике PSY yoga. Его преподавательский стаж – с 2010 года. В подходе Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей

Даты и время: 5, 19 июня — СР, 18:45-20:30 

 8, 12, 15 июня — СУБ и СР, 11:30-13:00

8, 12, 15 июня — СУБ и СР, 11:30-13:005, 19 июня — СР, 18:45-208, 12, 15 июня — СУБ и СР, 11:30-13:00

Стоимость курса (5 занятий) – 3 800 рублей

*Количество мест ограничено, поэтому приоритет отдается участникам, намеренным пройти полный курс. Гарантией участия в курсе является его оплата. Благодарим за понимание!

Форма регистрации ниже. Уточнить наличие свободных мест и узнать дополнительную информацию можно у администратора по телефону: + 7 495 740 4871

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871