«СИЛА. НАМЕРЕНИЕ. РЕСУРС»
Утренний марафон с Анастасией Егоровой
1 – 15 декабря, ВТ и ЧТ, 08:00-09:30

Практика по утрам формирует самодисциплину и регулярность, что способствует пополнению ресурсов, укреплению здоровья и самочувствия. Регулярно посвящать свое утро йоге – значит освободиться от напряжений, суеты и усталости, быть более эффективным, справляться с многозадачностью, успевать всё и везде. Вы сможете быть в тонусе и «на подъеме» в течение всего дня!

Тренировки универсальны – они рассчитаны как на уверенных практикующих, так и на учеников начального уровня. Здесь нет «запредельных» асан и долгих статичных форм, положение тела все время меняется. Эти занятия совмещают статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируют асаны с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект.

Анастасия Егорова – преподаватель динамичных стилей йоги с опытом личной практики более 8 лет. Практика Анастасии выстраивается в мягком потоке йога-асан, дыхательных техник и управлением внимания в них. 

Плавное перетекание движений из одного в другого рождают своего рода танец с самим собой на коврике. В нем можно увидеть как свою силу, так и мягкость, так и ограничивающие убеждения, за которыми есть возможность понаблюдать со стороны. 

Утренний марафон с Анастасией Егоровой
«СИЛА. НАМЕРЕНИЕ. РЕСУРС»
Дата и время: 1, 3, 8, 10, 15 декабря, ВТ и ЧТ, 08:00-09:30
Абонемент на 5 занятий – 3 200 рублей
Разово – 800 рублей