+7 (495) 740-48-71
 +7 (916) 545-42-65
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

HATHA YOGA
С
т а т и к а


INNER YOGA
Д и н а м и к а

 

PSY YOGA
П
с и х о с о м а т и к а


UNIVERSAL YOGA
э н е р г е т и к а

 

Йога для Позвоночника
П
р о ф и л а к т и к а


ТАНЕЦ МАНДАЛА
Р
а с к р е п о щ е н и е

Купить

С 6 сентября 2021 — Йога для беременных
Регулярная практика с Алексеем Брюховецким

Йога – одна из лучших (и безвредных для будущего малыша) форм тренировки в течение беременности. Это также мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготовиться к непростому процессу родов и материнству.

Йога для будущих мам — это особый подход к практике для беременных женщин, основанный на классической йоге (работа с позами, дыхание, релаксация). Это бережная практика йоги, адаптированная под ваши возможности, к условиям беременности и родов, для постнатального восстановления. Занятия построены таким образом, чтобы поддержать тело во время вынашивания, подготовиться к родам, а также обеспечить профилактику послеродовых осложнений.

Занятия для беременных — нужны всем женщинам, кто стремится преодолеть страхи и неуверенность, кто намерен ответственно подготовится к материнству как физически, так и эмоционально. И особо подойдут всем, кто хочет получить грамотные рекомендации, ответы на свои вопросы по подготовке к родам и материнству.

Каждое занятие — это теория и практика, комплексный подход, это асаны хатха-йоги в сочетании с тренировкой мышц тазового дна, которые подаются максимально аккуратно, индивидуально. Основная задача практики — снять страхи, раскрепостить тело, раскрыться новым ощущениям и чувствам… оставаясь в отличной форме, энергичной и жизнерадостной.

— Классы для беременных проводит Алексей Брюховецкий (11 лет преподавания).
На групповые занятия приглашаются женщины с 14 недели беременности,
имеющие разрешение врача на занятия.
— Заниматься можно и не имея опыта практики йоги.
— Расписание занятий: ПН, СР, ПТ 15:00-16:30

Алексей Брюховецкий – йогатерапевт, специалист перинатальной йоги, и по адаптивной физической культуре, окончил Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации. Прошёл обучение на курсах подготовке преподавателей в Центре йоги «ПРАНА». Окончил курсы по тайскому массажу (международные сертификаты 1 и 2 уровня Thai Massage School of Chiangmai Mai). Два года совершенствовал личную практику в Индии. Алексей проводит групповые занятия и мастер-классы по йогатерапии, составляет индивидуальные оздоровительные программы. На занятиях он помогает подобрать каждому свой оптимальный вариант движения, дыхания и расслабления — которые комплексно воздействуют на организм, улучшают психоэмоциональное и физическое состояние практикующих.

Расписание занятий: ПН, СР, ПТ в 15:00-16:30
Разовое посещение — 1 200 рублей
* Имеются абонементы со скидкой

Купить абонемент:

Наименование Стоимость Выбрать
Аб для Беременных на 5 занятий
срок действия — 30 дней
можно заморозить на 7 дней
5500
Аб для Беременных на 10 занятий
срок действия — 30 дней
можно заморозить на 7 дней
9900

Оплатить разовые занятия:

Записаться
24.09.2021
15:00-16:30
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ*
*по предзаписи
лёгкий А.Брюховецкий 1200 рублей
27.09.2021
15:00-16:30
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ
для женщин А.Брюховецкий 1200 рублей
29.09.2021
15:00-16:30
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ
для женщин А.Брюховецкий 1200 рублей
01.10.2021
15:00-16:30
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ
для женщин А.Брюховецкий 1200 рублей


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (495) 740-48-71, +7 (916) 545-42-65,