ВТ, ЧТ 13:00-14:00
ЧАС СИЛЫ. Мария Соловьева
… альтернатива антидепрессантам и походам в «качалку»
Для тех, кто ценит своё время, кто любит практиковать глубоко и с нужной нагрузкой — приглашаем на часовые занятия ЧАС СИЛЫ, каждый вторник и четверг, 13:00-14:00 с Марией Соловьёвой @marsiyoga. Это занятие лёгкого уровня, на основе доступных асан — с акцентом на динамичные повторы.⠀
ЧАС СИЛЫ — практика для всех, кто стремятся быть в форме и полным энергией. Эта практика — всего за 55 минут позволит «подзарядиться», ощутить бодрость и прилив сил, легко вдохновит на регулярность в занятиях!

ЧАС СИЛЫ — акцент практики:
- укрепить тело,
- развить выносливость,
- уравновесить ум и эмоции,
- улучшить концентрацию,
… для более эффективной работы и прекрасного самочувствия в течение всего дня!
Мария Соловьева — профессиональный инструктор, с опытом личной практики с 2013 года. Мария прошла обучение на инструктора Хатха йоги (Yoga Alliance International YTTC – 200), является сертифицированным преподавателем по методике INNER YOGA. Опыт личной практики — с 2013 года. Мария пришла в йогу из сферы ивент-менеджмента, и именно практика помогала ей в стрессовых рабочих условиях, при ненормированном графике и командировках. Она как никто знает, как важна йога для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Результат не заставит долго ждать и будет заметен уже после первых занятий! Регулярно уделяя практике всего час времени, вы станете более сильными, эмоционально устойчивыми и внутренне раскрепощенными.
Даты и время — ВТ, ЧТ 13:00-14:00
Место: ЙогаДОМ, Петровский пер., 1/30
Стоимость — 600 рублей