Мы запускаем практики по освоению МЕДИТАЦИИ "Mindfulness"
Старт 15 мая 🚀🚀
Практика медитации поможет вам научиться замечать из чего состоит цепочка переживаний и стрессов, и как она формируется. У вас появится идея: «я могу на это влиять»
Я могу выбирать:
- Как я хочу реагировать
- Что хочу испытывать
- Кем я хочу быть
Каждую минуту своей жизни - иметь этот выбор и значит СВОБОДУ.
В практику входит:
▪Подготовительная/Лекционная часть
▪Дыхательные практики
▪Ароматерапия
▪Медитация
Практики проводит Честных Анастасия - психолог, сертифицированный тренер практик осознанности и медитации. Работает по системе МБСТ (когнитивная терапия на базе осознанности).
МЕДИТАЦИЯ MINDFULNESS
АНАСТАСИЯ ЧЕСТНЫХ
СР | 18:00-19:00
ВС | 13:00-14:00
Стоимость — 1500
Мы запускаем практики по освоению МЕДИТАЦИИ "Mindfulness"
Старт 15 мая по средам и воскресеньям, Регулярные классы

Практика медитации поможет вам научиться замечать из чего состоит цепочка переживаний и стрессов, и как она формируется.
У вас появится идея: «я могу на это влиять»
Я могу выбирать:
- Как я хочу реагировать
- Что хочу испытывать
- Кем я хочу быть
Каждую минуту своей жизни - иметь этот выбор и значит СВОБОДУ.
В практику входит:
▪Подготовительная/Лекционная часть
▪Дыхательные практики
▪Ароматерапия
▪Медитация
Практики проводит Честных Анастасия - психолог, сертифицированный тренер практик осознанности и медитации.
Работает по системе МБСТ (когнитивная терапия на базе осознанности).
МЕДИТАЦИЯ MINDFULNESS
АНАСТАСИЯ ЧЕСТНЫХ
СР | 18:00-19:00
ВС | 13:00-14:00
Стоимость — 1500