ЙОГА и ГОНГ МЕДИТАЦИЯ — это уникальное сочетание асан йоги и звукотерапии, глубокое воздействие на тело и сознание через полное расслабление. Это необычный телесный опыт, который помогает раскрыть глубину ваших чувств и восприятия.
Практика длится два часа и объединяет хатха-йогу с саундхилингом (исцелением звуком) — методикой, использующей звуковые вибрации для достижения глубокого расслабления. В первый час асаны йоги и пранаямы помогут проработать физическое тело, запустить энергию. Второй час будет посвящён гонг медитации, которая поможет сбалансировать эмоции и чувства.
Проводник при звучании на гонге создает вибрационную волну, которая проникает в тело. Звук воздействует на все жидкости организма (в первую очередь на лимфу, кровь, спинномозговую жидкость), структурирует их, а также синхронизирует работу полушарий мозга. При этом практикующий обретает чувство спокойствия, умиротворения.
Практика «ЙОГА и ГОНГ МЕДИТАЦИЯ» помогает восстановить естественные процессы саморегуляции, снизить уровень стресса, устранить тревожность, снять физическое и ментальное напряжение.
Практику проводит Ксения Листикова — опытный преподаватель йоги и мастер звуковых медитаций. За плечами Ксении более 280 проведённых гонг-сессий и выездных ретритов. Она тонко чувствует потребности участников практик, погружаясь в запросы каждого.
17.11.2024 |ВС | 11:00-13:00
ЙОГА и ГОНГ МЕДИТАЦИЯ
Уровень: лёгкий, подходит для всех
Стоимость участия — 2500₽
Предварительная запись обязательна! Записаться можно у администратора через WhatsApp + 7 985 308 5444 или по ссылке
