23.11.2024 | СУБ | 11:00-13:00
PSY YOGA. Углубленная практика
Илья Азуевский

PSY YOGA — техники йоги и медитации для здоровья тела и психики с практикующим психологом, преподавателем йоги с 10 летнем стажем Ильей Азуевским. В основе методики инструменты хатха-йоги (асаны, дыхание) и современные методы практической психологии (телесно-ориентированной терапии и гештальт-терапии). Методика позволяет управлять психосоматикой (влияние эмоциональных переживаний, стрессов на физическое состояние) — с помощью физических практик.

Углубленная практика PSY YOGA — для тех, кому интересно выйти за пределы оздоровительного аспекта йогической практики и получить опыт медитации. Практика сочетает в себе элементы йоги и психологии, она направлена на гармонизацию тела и ума, улучшение психоэмоционального состояния. Программа состоит из двух частей:

• первая половина посвящена телесной проработке, где в течение часа мы сделаем дыхательные упражнения и интенсивно позанимаемся
• затем проведем медитативные процессы и в конце немного пообщаемся

Ведущий — Илья Азуевский, психолог (метод гештальт терапии, 7 лет опыта), профессиональный инструктор хатха-йоги по методу PSY YOGA, синтезирует различные терапевтические методики: йога, гештальт-психология, телесно-ориентированная терапия, цигун. Преподавательский стаж йоги — с 2010 года. Акцент его практики заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании.

Практика рассчитана на учеников с минимальной подготовкой. Предполагается, что уже есть ненулевой опыт выполнения поз и расслабления в шавасане.

23.11.2024 | СУБ | 11:00-13:00
PSY YOGA. Углубленная практика
Уровень сложности — легкий
Стоимость участия — 2.500

Предварительная запись обязательна!
Записаться можно по ссылке либо через администратора в WhatsApp + 7 985 308 5444.