Прана – это жизненная сила. Пранаямы – это
процесс, посредством, которого увеличиваются
внутренние запасы праны (энергии).

Дыхание, так же способ поглощения праны (энергии). Сочетая правильное дыхание
и правильное питание, мы приходим
к спокойствию ума и здоровью тела.

Но чтобы уметь регулировать глубину и частоту
дыхания, необходимо иметь развитые дыхатель-
ные мышцы. И, так же как и мышцы всего тела нуждаются в постоянной тренировке, так же тренировка нужна и мышцам, участвующим в дыхательном процессе. Как и в практике асан, в практике пранаямы важна осознанность процесса, а не результат. Со временем, в процессе практики, для Вас начнут открываться всё новые и новые грани этой замечательной науки.

Пранаямы излечивают от излишний слизи в организме, если практиковать регулярно, то происходит так называемая усыхание организма – похудение.

Вс  8:30 – 10:15

Новая регулярная группа «Йога и Пранаямы» начинает работать с 23 мая!