Почему в практике Хатха-йоги основная роль отводится дыханию?

Дыхание – это самый мощный инстинкт. Посредством техник пранаямы (дыхательних упражнений в практике йоги) мы учимся контролировать жизненную энергию,
тем самым оздоравливая и укрепляя весь организм, гармонизируя процессы
в физическом и энергетическом теле, успокаивая ум, очищая и расширяя сознание, активизируя творческие энергии и т.д. и т.д.


Расписание:    Чт   20:30 – 22:15
Инструктор:      Татьяна Гогичайшвили
Уровень:           для всех