|
|
 Это статико-динамическая практика,
основанная на традиционной
8-ступенчатой йоге Патанджали.
Практика Аштанга Power Free Flow включает
в себя все элементы классической Аштанга йоги, а также использует методы других направлений различных индийских школ.
Большое внимание уделяется травма-
безопасности практики, что очень актуально для людей, занимающиеся йогой.
Программа Аштанга Power Free Flow – это продолжение и более глубокая проработка начального уровня асан Аштанга йоги. Здесь мы будем немножко дольше задерживаться
в позициях, будем делать их глубже и чуть сложнее. Мин. опыт в йоге – от двух месяцев приветствуется.
|
