На семинаре мы разберем, что и как работает в нашей спине, при выполнении 
определенных асан, как нам укрепить спину и более подробно поговорим
о поясничном отделе, который оказывает на женский организм огромное влияние.
Затронем вопросы скруток и глубоких прогибов – что можно, а с чем надо
повременить на начальном этапе практики.

Только осознанное и чуткое отношение к себе в практике дарует нам гибкое, сильное, 
здоровое тело, внутреннее равновесие, гармонию, спокойный и ясный ум. И тогда Йога 
становится безграничной – затрагивает внешнее и внутреннее, развивает нас на всех уровнях.

Расписание:  Сб. 18:30 – 21:00

Инструктор: Татьяна Гогичайшвили
Стоимость:   1000 руб., при оплате после 18 сентября – 1200 руб.