|
|
Приглашаем Вас посетить Дни Открытий... Уникальное мероприятие, «Дни Открытий» в ЙогаДОМе, явится познавательным и полезным для всех - и тех, кто только готовится внести радость йоги в свою жизнь, и тех, кто уже совершенствует свой опыт. Специальная программа с преподавателями ЙогаДОМа откроет все многообразие аспектов йоги и их применения в жизни и поможет из первых рук получить ответы на вопросы теории и практики. Помимо теоретических вводных лекций и мастер-классов, наши преподаватели покажут свое мастерство в виде демонстрации сложных асан. Также, Вы увидите древние сакральные индийские танцы, возникшие как обряды подношения богам которые дарят вдохновение для общения со своим телом. Мы поделимся рецептами приготовления ведических блюд - дала, лепешек из пророщенной пшеницы, имбирного напитка и раскроем много нового и полезного о матэ! – историю происхождения и легенды, связанные с этим уникальным напитком. Украшением Вашего вечера станет дегустация нового меню ЙогаДОМа и неспешная чайная церемония. А финалом Дней Открытий будет выступление мастеров варганной музыки, поражающей воображение такими звуками, такими гармониками, которые мало кому доводилось слышать… Вход свободный. В связи с ограниченным количеством мест, рекомендуем предварительно зарегистрироваться. Суббота 25 октября | Время | Название мастер-класса | Краткое описание | Ведущий | | 15:00-16:00 | Основы анатомии и физиологии человека | Краткое изложение закономерностей движения в человеческом теле. | Сергей Шаров | | 16:00-17:00 | Корректная работа с позвоночником и суставами | Коррекция основных проблем позвоночника и суставов с помощью практики Хатха-йоги | Юлия Синявская | | 17:00-18:00 | Отстройка базовых асан и Сурья Намаскар (особенно рекомендуем посетить этот класс начинающим) | Алгоритм правильной отстройки Сурья Намаскар – практики приветствия Солнца и основных асан: Адхо Мукха Шванасана, Уттанасана, Пашчимотанасана, Уттхита Триконасана, Уттхита Паршвоканасана и т.д. | Юлия Синявская Даниил Маркин | | 18:00-19:00 | Основы пранаямы | Физиология дыхания. Что такое пранаяма. Пранаяма для начинающих. Полное йогическое дыхание, капалабхати, нади шодхана. | Алена Ударцева | | 19:00-19:30 | Демонстрация интенсивной работы в асанах | Преподаватели ЙогаДОМа | | 19:30-20:00 | МАТЭ | Все о МАТЭ. История происхождения. Легенды. Полезные свойства. Правила заваривания. | Шудха | | 20:00-22:00 | Концерт варганной музыки музыкального коллектива «Турбодзен». Это настоящие мастера, поражающие воображение такими звуками, такими гармониками, которые никогда и никому не доводилось слышать… |
Воскресенье 26 октября | Время | Название мастер-класса | Краткое описание | ведущий | | 15:00-15:30 | Йога для будущих мам | Каким образом практика Хатха-йоги помогает вынашиванию и рождению здоровых, замечательных деток
…и еще много интересного… | | | 15:30-16:00 | Йога для детей | Каким образом практика йоги способствует гармоничному развитию физических, умственных, психических, творческих способностей детей
…и еще много интересного… | | | 16:00-17:00 | Женская практика | Корректная практика в соответствии с фазами менструального цикла. Коррекция дисфункций. | Юлия Синявская | | 17:00-18:00 | Основы Аюрведы | Определение индивидуальной конституции. Коррекция дисбалансов при помощи диеты, режима дня и практики Хатха-йоги. | Юлия Синявская | | 18:00-19:00 | Шаткармы (практики очищения организма). | Основные практики очищения организма: джала-нети (процесс промывания и очищения носовых проходов), Шанкх Прокшалана (очищение кишечника), капалабхати (очищения передней доли головного мозга), наули-крийя. Теория и практика. | Шудха | | 19:30-21:00 | Древние сакральные индийские танцы – подношения Богам | - Танец-Шлока Ганеше, поднесения цветов Богам.
- Танец алариппу (или джатисварам)
- Поднесение цветочных гирлянд и сладостей Шиве и Ганеше
- Танец о Шиве и его преданных
- Разучивание танца Шивы (для желающих)
- Танец Шивы – Тандав
... эти танцы есть бесконечная красота и вдохновение… | Ирина Котельникова |
|
