Мастер-класс В. Астафьева

Позвоночный столб – ядро нашего организма.
От его расслабленности и подвижности зависят спокойствие и гибкость нашего ума. Насколько мы осознаны напрямую зависит от того, насколько мы осознаем свой позвоночник, и, работая с ним, мы развиваем самое главное – свое самоосознание.

Программа мастер класса будет полезна абсолютно всем, вне зависимости от уровня практики или физической подготовки. На занятие вы узнаете:  

• как освободить позвоночник от мышечных зажимов;

• как развивать его подвижность с помощью прогибов,
  наклонов, скруток и балансов;

• как вернуть сознание в те участки, из которых оно
  по каким-либо причинам ушло.

* Лицам, имеющим серьезные заболевания позвоночника, рекомендуем проконсультироваться с инструктором до начало занятия.


Расписание: Суб 18:30-20:30
Инструктор: Вячеслав Астафьев
Стоимость: 550 руб., или по абонементу