Йогатерапия – дополнительное занятие

23 февраля с 11:30 до 13:00 пройдет дополнительное занятие ставшей столь популярной среди наших посетителей практики йогатерапии позвоночника
и суставов с инструктором Александрой Грачевой. Он предназначен как для начинающих и пока не уверенных в своих силах, так и для людей
с проблемами позвоночника.

Йогатерапия – это естественный способ профилактики и реабилитации. Это проверенная тысячелетиями система гармоничного и надежного восстановления организма силой
его же ресурсов. Практика йогатерапии подходит людям любого возраста и физической подготовки.

Занятие Александры Грачевой разработано с учетом проблем, возникающих у людей
со сколиозом, нестабильностью сегментов позвоночника, различными проявлениями остеохондроза, включая межпозвонковые грыжи.

Вы научитесь укреплять мышцы брюшного пресса и спины; развивать подвижность суставов и гибкость тела; расслабляться и держать осанку.

Александра Грачева – сертифицированный преподаватель Универсальной йоги
по системе Андрея Лаппы. Обучалась в Индии, России и на Украине.