Ознакомительные занятия с Галиной Ус
и Вячеславом Астафьевым

Можно много читать о достоинствах и профессиональном опыте того или иного инструк-
тора, ориентироваться на преподавательский стаж или пытаться «считать» его характер
с фотографии, но только практика покажет, чего на самом деле дают занятия.

Опыт и ваше собственное мнение – это самое ценное приобретение не только в йоге, но и в жизни. А для того, чтобы его составить, нужно пробовать, заниматься с разными инструкторами и ничего не бояться! Ведь, как говориться, пока не откусишь пирожок, не узнаешь, что внутри.

Кроме того, существует еще один немаловажный фактор – настроение. Сегодня вам подходит Галина Ус, а завтра вы захотите заниматься с Вячеславом Аставьевым.
И даже если вы всей душой «прикипели» к Маше Митрофановой и не пропускаете ни одно её занятие, то раз в году вы всё равно сходите к Денису Уварову просто ради «смены картинки».

И это хорошо! Это опыт, другая перспектива, новый ракурс.

В «ЙогаДОМе» для этого существуют ознакомительные занятия. Они проходят
в пятницу вечером, в конце трудовой недели, когда никто уже не спешит, мысли о работе позади, и завтра не нужно рано вставать. Время проведения – 20:30 (с расчетом на безнадежных трудоголиков, которые не успели закончить дела к семи часам вечера).

В ближайшие две пятницы мы предлагаем вам познакомиться с Галиной Ус и Вячеславом Аставьевым, составить собственное мнение о занятиях с ними и понять, в чем может быть разница.

Галина Ус Сильный и энергичный инструктор. Воспитанница направления аштанга-виньяса йоги, самого «огненного» стиля хатха-йоги. Может не только грамотно ввести в поток, но и быстро выстроить асаны, внятно объяснить, «что к чему и почему». Высокий уровень личной практики, разностороннее образование в йоге, подтвержденное сертификатами международного образца, большой преподавательский опыт и дружелюбный нрав – это то, что делает занятия Галины ценным достоянием и мощным руководством по введению в практику йоги. «Каждая практика йоги – как маленькая жизнь, как смена времени суток и времен года... С приветствием солнцу мы пробуждаемся и стряхиваем с себя утреннюю скованность или вечернюю усталость. Асанами стоя укрепляем ноги – наши корни и основу. В асанах сидя раскрываем суставы. Завершающие асаны приносят покой и умиротворение, плоды которого постигаются в Шавасане,» - говорит Галина. Время: 18 марта, 20:30 – 22:00 Стоимость: 550 рублей

Вячеслав Астафьев Четкий и размеренный инструктор с невероятно приятным голосом. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, прошедший через многих учителей и долгое время проживший в Индии. Спокойный и невозмутимый, он может дать интенсивную и при этом очень плавную практику. Глубокое изучение физиологии и анатомии позволяет Вячеславу качественно и красиво отстраивать асаны, сопровождать занятие подробной и понятной вербализацией. Гармония и логика в построении асан делает его занятия наполненными и завершенными. «Я стремлюсь к тому, чтобы в практике здоровый прагматизм сочетался с высокими идеалами. Йога – не мистический ритуал, но и не лечебная физкультура. Это реальный путь к действительно высокой цели,» - говорит Вячеслав. Время: 25 марта, 20:30 – 22:00 Стоимость: 550 рублей

* Те, кто посетит сразу два занятия, получит бесценный опыт и захочет поделиться им со своими друзьями, смогут рассказать о своих впечатлениях
на страницах газеты «ЙогаДОМа»!