Опытные йоги считают, что любые формы самосовершенствования связаны с накоплением в теле этой энергии. В то же самое время, уровень накопленной энергии (праны) дает нам силу, устойчивость, решимость, верную мотивацию
для следующего шага в саморазвитии.

Асаны – это сосуды, которые даны нам практикой йоги для собирания и накопления энергии. И если мы не умеем совершать энергетическую работу в асанах – сосуды всегда будут пустыми, оставаясь лишь внешней формой и не выполняя предназначенной им функции.

К сожалению, большинство инструкторов, в наше время преподающих йогу, не владеют ни теоретическим, ни практическим опытом, позволяющим обучать энерге-
тической работе в асанах. И эти знания постепенно утрачиваются. Вместе с ними теряется понимание того, что такое асана, для чего мы ее выполняем, и как с ней работать, чтобы это приводило к максимальному развитию.

На занятиях Сергея Сидоренко вы научитесь одному из эффективных методов накопления и высвобождения энергии (праны) при работе с асанами. Определенный порядок выполнения самих асан, дыхательных техник, задержек, энергетических замков, работы со вниманием приведут практикующих к сильным энергетическим эффектам.