«Хатха-йога для старшего возраста»

В «ЙогаДОМе» открывается набор в новые группы «Хатха-йога для старшего возраста». Группы льготные. Стоимость разового посещения – 450 руб., при наличии пенсионного удостоверения – 350 рублей. Занятия регулярные, присоединиться можно в любой момент.

Опытные учителя йоги отмечают, что никому
практика йоги не приносит столько пользы
и удовольствия, сколько людям старшего воз-
раста. Именно они приходят в йогу с полной
осознанностью и становятся самыми дисципли-
нированными практикующими.

Группа ограничена не обязательно возрастом,
а только вашими желаниями и возможностями.
Мягкий режим практики способствует освоению
первоначальных поз йоги, помогает обрести
устойчивость и почувствовать уверенность в теле.

На занятиях используется индивидуальный
подход, нагрузка дается согласно физическим
и эмоциональным особенностям каждого. Через
несколько месяцев регулярной практики вы
сможете вернуться к активному образу жизни.

Занятия йогой возвращают жизненную активность, снимают накопившуюся
усталость, поправляют здоровье позвоночника и всего тела. Уходит сутулость
и хрупкость суставов, снимается нагрузка на сердце. Уже через несколько
месяцев регулярной практики вы сможете спокойно шагать в гору и подни-
маться вверх по лестнице, кататься на велосипеде и танцевать.

Практика йоги способствует:

• процессу разрушения психофизиологического защитного панциря,
  который сдерживает свободное течение энергии и препятствует
  свободному выражению эмоций;
• восстанавливает эффективные связи между корой головного мозга
  и мышечной мускулатурой;
• приводит тело к более совершенному мышечному балансу,
  распределению собственного веса и приобретению как можно более
  оптимальной осанки;
• профилактике заболеваний жизненно важных систем организма,
  таких как сердечно-сосудистая, опорно-двигательная, дыхательная и т.д.
  

   

   

   

Йога – это путь к здоровью и гармонии, это естественный выбор людей
стремящихся жить полноценной жизнью. Занятия проводит Дарина Дордже,
дипломированный психолог и сертифицированный инструктор по йоге.

Расписание: понедельник и пятница, 12:00 – 13:30
Стоимость: 450 руб., по пенсионному удостоверению - 350 руб.