Хатха для начинающих с Михеем
Опытный, крайне харизматичный и сильный инструктор Михаил Павлов преподает адаптированный вариант Аштанга-виньясы (Ashtanga Power Free Flow), сохраняя при этом основные моменты классической практики.
Цель занятия достигается тогда, когда достигается состояние тристаны. Это слияние воедино дыхания-движения, бандх и дришти.
Уровень сложности - открытый. Это означает, что заниматься могут практикующие любого уровня - и новички, и опытные йогины. Хатха с Михеем по утрам - это по-настоящему сильный заряд энергии на весь день!