16 июня – в Новом зале
Экспресс-курс для начинающих
В связи с открытием новых залов мы
решили подарить всем начинающим
скидку на Вводный курс. Только в течение
июня он стоит 2 800 рублей вне зависимости
от дня оплаты! Мы проведем этот
экспресс-курс в большом Лотосовом зале
в здании на пересечении Камергерского
переулка и Тверской улицы.
С чего начать? Что дает практика йоги? Нужна ли специальная подготовка
для занятий? На начальном этапе всегда возникает много вопросов. Ответы
на них вы найдете на вводном курсе. Они уберегут вас от ошибок, некор-
ректных действий в практике йоги и травм.
Курс состоит из четырех занятий –
одного теоретического и трех практических,
и проводится ведущими инструкторами «ЙогаДОМа». Вы гарантированно вольетесь
в поток, даже если до этого совсем ничего
не знали о йоге!
Йога способна оказать огромное благотворное действие на развитие физического здоровья
и духовных качеств, но лишь при правильном подходе к освоению практики.
Поэтому необходимо практиковать осознанно, переходя к более сложным техникам только по мере освоения простых и под руководством грамотного преподавателя.
Теория – включает в себя философию йоги, морально-этические нормы поведения
как внутри практики, так и в каждом дне жизни.
Практика – состоит из упражнений, направленных на постепенное, корректное
и осознанное вхождение в практику Хатха-йоги, внешнюю и внутреннюю отстройку
асан; методов освоения и углубления практики; объяснения основ травма-
безопасности; развития навыков использования таких аспектов, как напряжение,
расслабление, концентрация внимания; постановки правильного дыхания.
Цель вводного курса заключается в том, чтобы вы усвоили принципы работы
в асанах. После этого вы можете продолжить заниматься в группах и самостоятельно.
Расписание: по вторникам и четвергам, 18:30–20:30
Стоимость: 2 800 рублей
* Места закрепляются за вами после внесения полной оплаты.
Следующий Вводный курс стартует 4 июля. При оплате в июне вы сможете приобрести его за 2 800 рублей - в рамках акции к открытию новых залов. Он также пройдет экспрессом: занятия два раза в неделю по понедельникам и пятницам, 20:30-22:00.
