Новая практика – Хатха-йога и пранаяма!

Мы приглашаем всех желающих, особенно тех, кто недавно встал на путь йоги, присоединиться к группам Юлии Мишиной «Хатха-йога и пранаяма».

Координируя дыхание с движением во время занятий, вы воспитаете в себе полезную привычку, которая поможет вам справляться с повседневными делами – с легкостью поднимать ребенка (или тяжелую сумку) на плавном выдохе и тянуться к высокой полке на глубоком вдохе.

Дыхательные упражнения в йоге называются пранаямой и представляют собой работу с источником самой жизни – праной. Это энергия, насыщенная сознанием. Без нее нет жизни, и невозможно осознание того, что вы живы.

Расписание: по понедельникам и четвергам, 17:30-19:00
Стоимость: 550 рублей
Место: YogaDOM на Тверской, Зеркальный зал