"Хатха-йога и Пранаяма"

Замечательный сертифицированный инструктор "ЙогаДОМа" Юлия Мишина начинает вести новые группы - Хатха-йога и Пранаяма. Занятия проходят по понедельникам и четвергам, 17:30-19:00 в Зеркальном зале на Тверской и по вторникам, 08:00-09:30 в Петровском зале. 

Утро - это самое благотворное время для дыхательных практик. Наибольший отклик у организма на дыхательные упражнения происходит именно в это время, когда чисто восприятие и чист желудок. Утренние пранаямы меняют качество всего последующего дня. 

В то же время пранаяма в послеобеденное время как будто очищает общее психо-эмоциональное и ментальное состояние, убирает напряжение, которое накопилось за день, позволяя в ином состоянии продолжить вечер; улучшает сон.  

"Хатха-йога и Пранаяма" позволяет понять полное дыхание йогов, оказывает стимулирующее и омолаживающее действие на организм.

Стоимость - 550 рублей.