Подготовительная практика

Как правило, у людей, осознанно встающих на путь йоги, есть много вопросов, связанных с практикой, выполнением асан, постановкой дыхания и проч. Фактически эти же вопросы зачастую возникают и после длительного перерыва в практике йоги.

Специально для таких случаев мы создали серию подготовительных занятий. Они проходят циклом – четыре занятия два раза в неделю и всегда начинаются сразу после вводного курса, чтобы его выпускники также смогли присоединиться к группам и продолжить отстройку асан и практики в целом. Подготовительные занятия расширяют тот спектр упражнений, который дается на вводном курсе.

Основная цель этих групп – сонастроить движение, дыхание и концентрацию внимания, чтобы практикующий мог удерживать состояние тристаны. На этих занятиях вы научитесь соединять асаны виньясами, чтобы двигаться в непрерывном потоке.

Любой возникающих вопрос приветствуется и будет подробно рассмотрен и разъяснен инструктором!

Ближайшие занятия начинаются 30 июня, четверг, в 18:30-20:15, в Лотосовом зале на Тверской. Инструктор – йога-тичер и психолог Дмитрий Серебровский.