"Йога с нуля" с Дмитрием Серебровским

Методика Серебровского сочетает в себе древние психофизические технологии саморазвития, разработки современных школ телесно-ориентированной терапии и гештальт-психологии.

Занятия ориентированы на тех, кто хочет начать заниматься йогой с нуля или почти с нуля. Они начинаются с небольшой лекции по одному из вопросов, связанных с принципами практики и завершаются освоением йогических упражнений. Такой подход не дает начинающим йогинам перегрузиться на тренировке и позволяет проработать много материала за все время курса.

Основное внимание уделяется технике безопасности и детальной отстройке йогических поз – асан.

Расписание занятий:

по понедельникам и пятницам, 16:30-18:00