Хатха-йога: работа в потоке

На занятии осваиваются базовые положения в режиме
непрерывного динамичного потока, координация потока 
асан с дыхательными циклами и точками концентрации
внимания.

Цель занятия «Хатха-йога: работа в потоке» – добиться
единства движения, дыхания, сознания; погрузиться
в энергию потокового режима занятия и прочувствовать 
его благотворное воздействие на состояние ума и тела. 

Это позволяет эффективно воздействовать на психо-
энергетическую структуру, так как активизируются все
внутренние обменные процессы, происходит комплексное
очищение энергетических каналов и тела от шлаков
и токсинов, тренируются различные группы мышц,
развивается осознанность и происходит более полное
погружение в практику.

Занятия проходят по средам, 10:00-11:30.