Динамическая пранаяма – Ана Шейн

Прекрасный инструктор, человек с активной жизненной позицией, бодрая и веселая
Ана Шейн уже покорила сердца многих наших практикующих и сотрудников.

Открываем секрет: более чем за 10 лет практики Ана, возможно, приобрела
одну из сиддхи – так или иначе, она видит движение энергопотоков – не только
в человеке, но во всем окружающем пространстве. И использует эту способность
на благо практики и практикующим.

Ана называет эту практику «No limit meditation» и описывает ее так:

«Невозможно однозначно назвать эту практику медитацией или пранаямой.
Но если пранаяма – то в самом прямом смысле: практика как инструмент
управления собственной силой. Если медитация – то глубочайшая динамическая
суфийская практика, которая направляет наше рассредоточенное внимание,
нашу внутреннюю нить в состояние центрирования себя, в состояние
чувствование своего стержня, оси, веретена».