|
Хатха-йога: Развитие гибкости Мила Волчкова – дополнительные занятия! Известно, что такого физического совершенства, умения владеть своим телом йоги достигли благодаря чередованию веками продуманных и отработанных положений тела и полным расслаблением мышц. А умение расслаблять свои мышцы – одно из основных условий при развитии гибкости. Приглашаем на занятия с удивительным и опытным инструктором Милой Волчковой. Ее гармоничная практика «Хатха-йога: Развитие гибкости» задействует все энергетические центры. На группах, большое внимание уделяется суставной гимнастике сукчам крийе, дыхательным техникам, а также осознанному расслаблению в Шавасане. Занятия проходит по вторникам и четвергам, 11:30-13:00.Мила имеет восьмилетний стаж личной практики и шестилетний опыт преподавания для людей разного уровня подготовленности, включая персональную работу и индивидуальный подбор техник йоги. «Такая практика позволяет начинать «с нуля», и при этом сразу заниматься качественно через простые, доступные, но эффективные упражнения. Практикующие с опытом могут разнообразить свои занятия, открывая что-то новое прежде всего в себе, помня о Свадхьяйе», - говорит Мила.Время: по вторникам и четвергам, 11:30-13:00.
|