Power Free Flow с Михеем

Power Free Flow по авторской
методите инструктора.

Занятия проходят по средам, 16:30-18:15, и воскресеньям, 09:30-11:00.
 
Это статико-динамическая практика,
основанная на восьмиступенчатой
йоге Патанджали. Она включает в
себя все элементы Аштанга-йоги,
а также методы других направлений
различных индийских школ, но при
этом не является ни Хатхой, ни
Аштангой в их классическом понимании.

Большое внимание уделяется травма-
безопасности. Программа является
совокупностью психотехник, их постепенного освоения и постоянной проверки.
У ровень – открытый.

"Это работа с пределом, где моя задача – не дать вам лениться или травмироваться,
а держаться в оптимальном режиме тренировочного процесса. Степень нагрузки
и глубины, бесстрашие быть таким, какой ты есть, – вот определяющий уровень
вашего участия", – говорит Михаил.