На семинаре будут обсуждаться следующие темы:
Адаптация практики для людей с различными заболеваниями (на примере проблем с позвоночником);
Воздействие асан на эмоциональное состояние практикующего (снятие стрессов);
Самостоятельное составление комплексов асан для достижения терапевтических целей;
Правила постепенного усложнения комплексов асан (для опытных практиков).
Программа семинара:
16:30 – 17:50 Лекция.
"Общие принципы корректной работы в асанах хатха-йоги."
Ведет Юлия Синявская, преподаватель группы йогатерапии в клубе «ЙогаДОМа».
17:55 – 18:30 Лекция.
"Лечебные и профилактические свойства микроводоросли Спирулина Плантенсис."
Лекцию читает научный руководитель НПО «Биосоляр МГУ» Михаил Лямин.
18:30 – 20:30 Практика.
"Тонкости отстройки асан в його-терапии."
Ведут преподаватели «ЙогаДОМа» Юлия Синявская, Елена Ударцева (по принципу один ведет, второй правит).
20:30 – 21:30 Консультация.
Консультации, ответы на вопросы, консультирование по рентгеновским снимкам.
Ведет Юлия Синявская, преподаватель «ЙогаДОМа».
Стоимость семинара 750 руб. (для владельцев абонементов 650 руб.).
*Посетителям семинара скидка 10% на все меню в кафе «ЙогаДОМа». Наши рекомендации:В связи с ограниченным количеством мест рекомендуем предварительно зарегистрироваться у администратора по тел.: +7(495) 740 48 71.
Приходите не менее чем за 15 минут до начала лекции, чтоб успеть зарегистрироваться, произвести оплату и несуетливо ознакомиться с нашим пространством.
Обязательно иметь с собой все, что Вам необходимо для практики, т.е. сменную, свободную спортивную одежду и коврик, так как вам предстоит 2-х часовое занятие.
Время консультации ограничено. Заранее подготовьте вопросы, касающиеся Вашей ситуации, принесите рентгеновские снимки или заключение врача.
Во время вопросов или отстройки асан очень часто задаются одни и те же вопросы. Будьте внимательны и терпеливы к преподавателю и друг к другу, чтобы не повторяться скорректируйте Ваш вопрос или задайте новую тему.
Учитывайте продолжительность семинара. Если время позволяет, придите заранее и настройтесь на практику. Неторопливо пролистайте книжку, устройте себе дегустацию целебного напитка, впитывая его аромат и проникаясь звуками индийских мелодий.
