Пранаямы возвращаются!

В наше регулярное расписание вернулась группа «Хатха-йога и пранаяма».
Ее ведет Мила Волчкова, уже знакомый вам сильный инструктор. Занятия
проходят по вторникам и четвергам, 11:30-13:00.

Весна – определенно прекрасное время для того, чтобы возобновить и/или
продолжить дыхательные упражнения: дать организму вздохнуть полной грудью,
прокачать энергетические каналы, сбросить пару лишних кило (пранаямы этому
очень способствуют).

Занятия "Хатха-йога и пранаяма"
рассчитаны на практикующих с любым
уровнем подготовки. Сюда могут приходить
и новички, и люди с определенным стажем
в йоге – с таким инструктором скучать не
придется!

Мила – сертифицированный преподаватель
Хатха-йоги (Patanjali International Yoga Foundation –
Ришикеш). Обучалась у таких мастеров, как
Свами Кранти (базовые позиции, пранаяма);
Свами Даши (динамические медитации Ошо, техники пассивного раскрытия тела);
доктор Джитендра Дас (работа с первоисточниками, Хатха-йога, максимально
приближенная к традиционной, описанной в санскритских текстах). Имеет восьми-
летний стаж личной практики и шестилетний опыт преподавания для людей разного
уровня подготовленности.