Мини-Випассана: антивирус сознания

После успешно проведенного с Олегом Спасским семинара «Все, что
вы хотели знать о Випассане», мы поняли, какой практики не хватает
в «ЙогаДОМе», – медитации! Осознание необходимости хотя бы раз
в неделю очищать мозг, успокаивать разум, смирять эмоции привело
к введению часовых воскресных медитаций в наше регулярное
расписание. Что более чем актуально весной – самое время почиститься
и сделать очередной рывок на пути саморазвития.

Проводит регулярные медитации Олег Спасский,
преподаватель йоги с более чем 10-летним
опытом; практикует и преподает Випассану,
исследовал эту практику в традиции Саяджи
У Ба Кхина и традиции Махаси Саядо.

«Четыре месяца и 23 дня за два года
я медитировал по 12 часов в день,
в полном безмолвии, в состоянии благородного молчания. Я прошел 13 курсов,
плюс ежедневные медитации в жизни: один час утром и один час вечером. Это
дало мне возможность основательно утвердиться в технике, узнать много
тонкостей технологии самонаблюдения», – говорит Олег.

Випассана для человека сродни антивирусу для компьютера. Практика приводит
к глубокому очищению ума и сознания. И абсолютно полезна как продвинутым
йогинам, так и новичкам. Занятия включают в себя 10-минутную теорию и несколько
подходов к медитации.

Время: воскресение, 10:00-11:00
Стоимость: 600 рублей