Богдана Матиевская: Хатха-йога, легкий уровень

Приглашаем вас на практику с новым инструктором Богданой Матиевской –
сертифицированным преподавателем, практикующей йогу с 2003 года. Богдана
преподает с июня 2004 года, имеет диплом по программе «Хатха-йога как
интенсивная интегративная психотехнология». Обучалась в России и Индии.
Ее занятия проходят по вторникам и четвергам, 10:00-11:30.

«Йога учит меня воспринимать Мир, как Единое Целое, учит любить. Исчезает
потихоньку плоскостное мышление, делящее Вселенную на левое-правое, чёрное-
белое, добро-зло. Начала ощущать, что Бог во всем, всегда и везде», - говорит Богдана.

Именно это ключевое понимание йоги Богданой лежит в основе всех ее занятий.
Ниргуна указывает на безличность того, о чем говориться, на объект, лишенный
качеств (не теплый и не холодный, не добрый и не злой, не быстрый и не медленный),
а стремящийся к непрерывному потоку Абсолюта, «как Ганга всегда стремиться
к океану».

На занятиях Богдана проводит работу «снизу вверх», то есть, вначале активизирует
нижние энергетические центры, чередуя статику и динамику стоя на ногах, включая
муладхару, затем поднимает энергию выше, активизируя свадхистхану в разных
вариациях наклонов, манипуру в скрутках и балансах на руках, анахату в прогибах
и верхние центры перевернутыми положениями тела.

Помимо физических упражнений добавляется работа с дыханием, бандхами
(энергетическими замками) и концентрацией внимания в разных частях физического
и энергетического тел.

Время: вторник, четверг 10:00-11:30
Стоимость: 550 рублей