Возвращение двух прекрасных йогинь!


Богдана Мотиевская и Аделаида Шарапова вернулись в Москву после
вдохновляющих, освежающих, бодрящих и приносящих огромную пользу
душе и телу поездок. Что может быть прекраснее для йога, чем море
и солнце,...рассветы и закаты, легкий бриз и тихий штиль? Занятия
с Богданой и Аделаидой дадут вам ту же легкость – не выезжая на море.

Занятия Богданы Матиевский проходят во вторник и четверг, 11:30-13:00. Она приступает к занятиям 14 августа. Уровень – легкий.
На занятиях Богдана проводит работу «снизу вверх», то есть, вначале активизирует нижние энергетические центры, чередуя статику и динамику стоя на ногах, включаямуладхару, затем поднимает энергию выше, активизируя свадхистхану в разных вариациях наклонов, манипуру в скрутках и балансах на руках, анахату в прогибах и верхние центры перевернутыми положениями тела. Помимо физических упражнений добавляется работа с дыханием, бандхами (энергетическими замками) и концентрацией внимания в разных частях физического и энергетического тел.


Группы Аделаиды Шараповой стартуют 16 августа. И проходят по четвергам, 16:30-18:15, и воскресеньям, 14:30-16:15. Уровень – открытый.
Совершенствование тела абсолютно необходимо для совершенствования ума. Все спокойствие и равновесие, какие вы только можете пожелать в процессе самой активной умственной деятельности, сокрыты внутри нас. Практикуя Хатха-йогу в полной осознанности мы узнаем об этом сокрытом. Я готова с радостью делиться знаниями, которые имею, с теми, кто ко мне приходит, и благодарна за возможность учиться у каждого из вас!»