Будут разобраны ключевые принципы работы с суставами и сухожилиями, вариации
асан на эту тему. Сочетание растяжки, расслабления и напряжения мышц и связок
ног, раскрытие тазобедренных суставов, состояние комфорта в растяжках.

"Правильная, детальная отстройка асан убережёт от травм и наполнит занятие
новыми познаниями йоги. Растяжка в шпагат высвобождает силу, дремлющую
внутри, тем самым взращивает огромный жизненный потенциал", - говорит Ана.

Время: вторник, пятница, 18:30-20:15
            субботу, 11:00-12:30
Стоимость: 650 рублей