Ударим по Отстройке с Алёной Ударцевой!

С 15 октября по понедельникам и пятницам, 14:30-16:15, проходят
занятия Отстройка базовых асан с инструктором Алёной Ударцевой.
Это шаг к травмобезопасной, комфортной и здоровой йоге!


Алёна – опытный преподаватель. В 2008 году она
окончила обучающий курс для преподавателей
йоги в АЙЦ (Аштанга Йога Центр). Алёна отлично
чувствут группу, подробно и внятно объясняет
отстройку, прислушивается к занимающимся,
сонастраивает ритм и атмосферу занятий, согласно
настрою участников. Заниматься с ней просто
и понятно.

Неправильное выполнение базовых асан и техник
приводит к дискомфорту и травмам, препятствует
продвижению в йоге. Занятия позволяют выстроить
базовый фундамент практики. Вы научитесь:

• избегать грубых ошибок в практике
• правильно выполнять прогибы и наклоны
• отстраивать позвоночник
• выполнять основные балансы
  

Время: понедельник и пятница, 14:30-16:15
Стоимость: 550 рублей