|
|
5 ноября – Равновесие с Еленой Кан
Внешняя стабильность.
Внутренняя легкостьДрузья! В ноябрьские праздники в «ЙогаДОМе» состоится эксклюзивное
занятие Елены Кан, основательницы двух московских школ йоги, ученицы
Б.К.С. Айенгара и Гиты Айенгар, мастера йоги, тонкой, удивительной
женщины. В рамках программы «Альтернатива» Елена проведёт занятие
«Равновесие: практика асан, как способ достижения внешней стабильности
и внутренней лёгкости».
 Балансы являются «лакмусовой бумажкой»
состояния ума. Если ум не стабилен, то и поза
нестабильна. Патанджади в «Йога-сутрах»
говорит: «Стхира сукха асанам», что означает:
«Асана – неподвижное, устойчивое и удобное
положение». Возможен ли этот баланс между
стабильностью и удобством?
Елена даст занятие «Равновесие. Практика асан
как способ достижения внешней стабильности
и внутренней легкости». Во время мастер-класса
будут разобраны такие понятия как создание
опоры, выравнивание, вытяжение.
Через них раскроется баланс
в трёх ипостасях: - симметрия – баланс левого и правого, переднего и заднего
- компактность – раскрытие
- стабильность – легкость
«Через осознанную работу с телом, мы делаем ум подвластным нам
и в этом состоянии. Балансы покоряются нам», - говорит Елена. Елена Кан – практикует йогу с 2002 года. Преподает йогу с 2005 года. Имеет
сертификат института йоги RIMYI: Introductory II. Занималась у Шри Б.К.С. Айенгара,
Гиты Айенгар, Прашанта Айенгара, Фаека Бириа, Габриэлы Джубиляро, Стефани
Квирк, Лоис Штайнберг, Гленна Черезоли, Кле Соурена.
Время: 5 ноября, понедельник, 18:00-20:30
Стоимость: 700 рублей
|
