10 ноября – Виньяса-йога
Бесплатное ознакомительное занятие
Глеб Кочетов


В субботу, 10 ноября, 12:30-14:15, состоится бесплатное ознакомительное занятие с нашим новым преподавателем Глебом Кочетовым. Практика йоги – с 1989 года, опыт преподавания – более 11 лет. Уровень – открытый.

Можно сказать, что Глеб – потомственный йог. К практике его приучила бабушка, когда ему было 13 лет. С тех пор Глеб практикует ежедневно и уже передаёт опыт и знания своим четверым детям.

Он никогда не занимался йогой в группах (за исключением Аштанга-виньясы в Ришикеше у Камала Синдха и Уши Деви). Всегда только индивидуально. Он не стремиться получить сертификат, потому что считает, что йога – это жизнь, и невозможно получить сертификат о просветлении. Помимо йоги Глеб много лет изучал и продолжает изучать восточные боевые искусства и практики (айкидо, тхэквондо, цигун, кхи конг, лам сон донг), а также массаж и остеопатию.

На занятия он приглашает всех желающих познакомиться с практикой Виньяса йоги; желающих двигаться в потоке, понять и освоить основные бандхи (замки), дришти (направление, фиксация взгляда), связь дыхания и движения.

«За счет правильно выстроенных асан, правильного натяжения и расслабления скелетных мышц, происходит высвобождение «скованностей» в костной структуре человека, человек избавляется от многолетних болей. Кроме «физического» эффекта достигается эффект в психоэмоциональной сфере, человек становится более собранным, менее подверженным депрессивным состояниям», - так описывает Глеб свои группы.

Время: суббота, 10 ноября, 12:30-14:15
Вхоб свободный