Утро – Йога для начинающих!
Ирина Травкина

С 21 ноября по средам и пятницам, 10:00-11:30, проходят занятия для
начинающих. Инструктор – Ирина Травкина. Скучно не будет никому.
Вы точно встанете на ноги, даже если встали «не с той ноги»! 

Именно утром наш организм максимально
готов к восприятию всякого рода информации,
и хорошо, если вы «подкормите» его йогой.
Опытные йоги говорят, что утренние часы
оптимальны для развития и оздоровления
всех систем организма. 

«Практика асан, которую я даю на занятиях,
включает в работу основные группы мышц,
развивает их силу и  гибкость, увеличивает
подвижность суставов, освобождает
позвоночник от напряжения. На занятиях
уделяю время отстройке асан, правильному
дыханию и концентрации внимания», - так
описывает занятия Ирина.

Ждём всех, кто хочет зарядиться энергией
перед началом рабочего или учебного дня. 

Время: среда, пятница 10:00-11:30
Стоимость: 550 рублей