Воскресная йога с новым инструктором

По воскресеньям, 14:45-16:30, стартует группа Хатха-йоги с новым, чётким и структурным инструктором Самиром Ильмарком. Уровень занятий – средний.

Те, кто был на пробном занятии с Самиром, отмечают, что при всей его структурности и чёткости, он выдаёт прекрасный объёмный поток.

«Цель практики – сделать тело послушным, гибким и свободным во всех его положениях в пространстве, сознание – спокойным и устойчивым к стрессам и сильным эмоциям, дыхание – лёгким, ум – острым, а жизнь – обновленной и яркой», - говорит Самир.

Самир имеет два высших образования – техническое и актерское. Увлекается лингвистикой и историей древнего мира. Строгий вегетарианец, страстный поклонник классической Хатха-йоги с конституцией вата-капха.

Йога для него – это вызов, страсть и свобода. Он не перестаёт совершенствоваться в практике и благодарен за это своим учителям, в числе которых Игорь Долбышев, Анатолий Зенченко и Дмитрий Дёмин.