27 января - 7 февраля – «Основы йоги» Асаны. Дыхание. Поток Курс йоги для начинающих. Ана Шейн
Для того чтобы начать заниматься йогой, не нужно специальной подготовки. Нужен только настрой и желание жить в гармонии с собственным сознанием и телом. Йога – это древнейшая наука о жизни, и она, безусловно, стоит того, чтобы её изучать. «Основы йоги» – это путь к безопасной практике, как в группе, так и самостоятельно. Ведущий инструктор – Ана Шейн.
«Основы йоги» – это практика в современном прочтении. Программа разработана Аной Шейн, инструктором с более чем 10-летним стажем преподавания, автором собственной методики. Она даёт йогу в духе lifestyle...В ногу со
временем. Практика асан, основы дыхания и погружение в поток.
Четыре занятия, в результате которых, вы узнаете о травмабезопасной отстройке асан, векторах силы, дыхании йогов, медитации и ещё немного о психосоматике. В конце курса вы усвоите принципы работы в асанах и сможете заниматься в группах и самостоятельно. Ана также даст рекомендации относительно того, какая группа подходит именно Вам!
Продолжительность курса: 27.01 – 7.02 Время: по четвергам, 18:30-20:30 и по воскресеньям, 12:45-14:45 Ведущий инструктор: Ана Шейн Стоимость: 2 800 рублей (4 занятия) *Данный цикл позволяет разовое посещение занятий только при наличие свободных мест – 900 рублей. Места ограниченны и закрепляются за вами только после регистрации и внесения полной оплаты.
