Новые открытия, многогранность постижений себя, трансформации тела и духа, встречи с собой и бесконечным в себе. Продолжаем постигать грани йоги в потоковых группах в уже ставшее по-родному привычным:
«Нет меня. Я никто. Я Мир и часть его. Я – Йога и ее сердце, ее душа. Я даю ей жизнь в какой-то момент времени, даруя ей свое тело и сознание. Йога живет. Я живу. Моя йога живет посредством меня. Я ее движение, дыхание, проводник ее силы…» - говорит Ана Шейн.
Приглашаем вас на регулярную практику системы STI, авторской методики преподавания йоги, ведущего инструктора – Аны Шейн. Ана преподает йогу уже 10 лет. За это время она помогла сотням начинающим встать на путь практики и обучила более 500 инструкторов.
Ее метод основан на циклах – «комплектах» асан, направленных на проработку отдельных групп мышц. Так, чтобы за имеющиеся полтора часа проработать определенную точечную зону, не «размазывая» практику, а увеличивая ее реальное воздействие на тело, психику и энергетику.
Ознакомится с этой системой, вы можете, посетив регулярные занятия Аны в «ЙогаДОМе» по вторникам и четвергам, 10:00-11:30, и по субботам, 11:00-12:45.
«Система STI – это не что-то сверхуникальное и созданное мной – говорит Ана. Возможно ли в этом мире быть создателем чего-либо? Думаю, нет. Это лишь метод, еще один метод подачи йоги».
«Человек неуклонно движется от навязанной учителем тренировочной последовательности к пониманию необходимости каждого элемента в ней на настоящий момент. Как следствие, со временем, набрав определенный багаж асан и добившись их понимания, практик достигает собственной, личной йоги, ныряя с поверхности практики в ее глубину»,- говорит Ана.
«Нет меня. Я никто. Я Мир и часть его.