Многим из нас заниматься какими-либо физическими упражнениями утром
мешает элементарная лень, но, поборов её, вы сможете понять, что начало
дня совсем не обязательно должно быть тяжелым...Утренние занятия йогой –
для тех, кто хочет успеть в три раза больше! Инструктор – Яна Вопичка
(Motolana La), умнейшая женщина, подкованный йога-тичер. Бодрость духа
и стопроцентное пробуждение обеспечены!
Утренняя йога имеет ряд неоспоримых преимуществ:
- утро – лучшее время для практики
с точки зрения пробуждения
организма и его отстройки согласно
биологическим ритмам природы,
ведь вы пробуждаете свое тело
вместе с солнцем;
- утренняя йога даёт мощный заряд
энергии и бодрости на весь день –
всё это потребуется в течение
тяжелого трудового дня;
- с утра, после пробуждения, когда энергия не так раскручена трудовым днём, у большинства практикующих,
лучше получается сконцентрировать внимание, а значит эффект от практики будет значительно больше;
- в условиях современной действительности, когда большую часть времени
мы вынуждены проводить в сидячем положении – на рабочем месте
у компьютера, в автомобильных пробках и разных других местах – утреннее
внимание своему телу позволит поддержать себя и свою опорно-двигательную
систему в тонусе в течение рабочего дня;
- потратив два часа на занятия йогой утром, в течение дня можно успеть
сделать в три раза больше, чем обычно;
Время: среда и пятница, 09:30-11:00
Стоимость: 550 рублей
