+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 


 

HATHA YOGA
С
т а т и к а


INNER YOGA
Д и н а м и к а

 

PSY YOGA
П
с и х о с о м а т и к а


UNIVERSAL YOGA
э н е р г е т и к а

 

Йога для Позвоночника
П
р о ф и л а к т и к а


ТАНЕЦ МАНДАЛА
Р
а с к р е п о щ е н и е

DHARMA: мы все одно...

С 7 по 10 марта «ЙогаДОМ» жил по-особому. Эти дни назывались DHARMA.
Специальные практики, 8 марта, беседы о женственности и встреча для
начинающих практиков. Намерение, созданное до «встречи с дхармой»
подразумевало йогу в её исконном значении и смысле – объединяющую,
связывающую всех нас в единый поток дыхания, движения, сознания. И оно
было услышано. Эти дни дали понять, что все мы - часть Вселенной и целое
целостное сознание, неразделённое на мужчин и женщин, сильных и слабых…

«Состоянием праздника и тайны, ожиданием необычного, казалось, были
пропитаны стены «ЙогаДОМа», - рассказывает наш инструктор Ана Шейн. 
Цветы, бумажные самолёты, яблоки, сладости, вкусный пряный чай – идеальный
набор для создания необыкновенной атмосферы».

Кафе дарило уют и потрясающие домашние вкусности: выпечку, сладости, компоты
и чай – всё это было наполнено любовью и теплотой.

7 марта: В этот день прошла встреча-беседа «Связь. Живое общение». Говорили
о женственности. Алла Улюкаева, наш инструктор, зрелая состоявшаяся женщина,
делилась своими обширнейшими знаниями и опытом. Наталья Рахманова (Таруна),
ведущая танца «Мандала», искренняя, эмоциональная, живая, мудрая, как всегда
поддерживала женщин на пути самоосознания и реализации. По-весеннему нежная
и чарующая Таня Кристал вносила нотку свежести и необусловленной любви ко
всем пришедшим на эту встречу. И что бы вы думали?...Разговоры о женственности
неизменно привели к разговору о мужчине. Как, оказывается, много пространства
отведено ему в женской жизни, и как немыслима женственность без его авторитетного
присутствия.

8 марта: «Данька, мой маленький мужчина, был необычайно галантен, - продол-
жает Ана. Весь день он провёл в стенах «ЙогаДОМа», создавая оригами «Лилии»,
красные, красивые. Их получали все женщины из его маленьких мужских рук».

Цветы, цветы, цветы...
Весь «ЙогаДОМ» был в цветах. Мы поздравляли наших женщин, приветствовали
их «самолётиками мудрости» и, конечно, символом здоровья и красоты – яблоком.
Мастера менди расписывали хной. Рисунки получались необыкновенной красоты
и изящества. А завершился день перфомансом: наш инструктор Яна Вопичка
исполнила трайбл-данс под космические звуки диджериду и ханга. Она завора-
живала красотой и гибкостью тела. «Это был транс, бесконечный и глубокий.
Хотелось быть в нём долго, слушать, смотреть», - говорит Ана.


10 марта:
День был ознаменован проведением встречи для начинающих «Азбука
йоги»
. Беседа и занятие, которые на глазах изменили пришедших на него людей.
Какими неуверенными и аккуратничающими все были вначале и как открылись
и засветились радостью глаза в конце вечера. Спустя всего-то четыре часа мы стали
почти родными!

«Группа собралась чудесная, - описывает свои впечатления Ана Шейн.
Прекрасные чуткие слушатели. От этого говорилось легко, хотелось искренне
делиться своими открытиями, рассказать, как много для меня значит йога,
и как бесконечно много она может раскрыть всем и каждому. Слова лились рекой.
Столько довольства я наблюдала в глазах новичков после практики! Мы стали
почти родными за один вечер. Казалось, что мы знаем друг друга уже целую
вечность. Ушли стеснения и неловкости. Мы просто разговаривали, просто
молчали. Состояние комфорта и уюта внутри».

«Работать с новичками сложнее, чем с продвинутыми, - говорит Яна Вопичка,
которая проводила занятие для посетителей «Азбуки», - особенно с новичками,
которые сделали свой первый шаг и пришли на первое занятие йогой. При
первичном «окунании» в новую область важна атмосфера, которая составит
первые впечатления и в дальнейшем может повлиять на ход развития движения
в практику. Кроме того, для меня это было первое занятия с таким количеством
человек, которые впервые пришли на йогу. Это большая ответственность,
и я её осознавала. Практика прошла замечательно. Мы разобрали полное
йогическое дыхания и дыхание уджайи, которые являются базовыми и важными
дыхательными практиками в Хатха-йоге. Уджайи – палочка-выручалочка для
неспокойного ума, оно позволяет переключать внимание с гуляющего ума или
диском-форта тела на звук дыхания. Радостно отметить, что группа без
отвлечения старательно выполняла все указания в работе в асанах. Был поток,
в котором родился единый организм из новичков на время практики. Вниматель-
ные, вдумчивые глаза и активно работающие умы, складывающие в мозаику
последовательность указаний для отстройки очередной асаны… Были вопросы
по ходу выполнения, а значит, будущие йоги внимательно относились
к тренировке. Я не заметила блуждающих и отвлеченных глаз, действительно
все старались, и я была в этом потоке со всеми и тоже старалась быть
внимательным инструктором. В шавасане я не увидела ни одного человека
с открытыми глазами. Рада, что мне представилась возможность провести
это занятие и подарить людям частицу того, чему когда-то училась я, оценивая
трансформации и плоды этой практики».

Мы создавали ДХАРМУ каждый день, и каждый день все мы создаём свою личную
дхарму. Опыт четырёх дней можно смело интегрировать в жизнь. Наслаждаясь
каждым моментом жизни, принимая всё, что щедро даёт нам Вселенная, просто
общаясь, можно ощутить, что все мы – одно!
   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44