Анастасия Лисицына:
Я начинаю занятие с шавасаны!

С 24-го марта и далее по воскресеньям, 14:45-16:30, появилась возможность
проживать занятие йогой несколько по-новому. Анастасия Лисицына нашла
простой и гениальный ключик к более эффективной практике – начать
занятие с шавасаны.

«Я начинаю занятие с шавасаны – для входа
в практику в состоянии максимального
внешнего расслабления и максимального
же присутствия осознания в теле, что
готовит к плотной глубокой работе,
исключая тем самым возможность чистого
фитнес-подхода – с блуждающим сознанием
и напряженным телом», - объясняет свой
подход Анастасия (опыт личной практики
с 2003 года, стаж преподавания – с 2008 года).

Существенное внимание она уделяет йога-
терапевтическим аспектам практики, тщательно
отстраивает геометрию, исключает из практики
травмоопасные асаны. Работает со связью
внимание-дыхание-движение, а также с формированием «достойного вызова» для
каждого. Уровень – лёгкий.

Время: по воскресеньям, 14:45-16:30
Стоимость: 650 рублей