10 мая – Мастер-класс «Tribal Fusion» Motolana La (Яна Вопичка)
Такого у нас ещё не было! Девушки, теперь, когда в нашем ДОМе появилась Яна Вопичка, не только прекрасный йога-тичер, но и сексуальная, наполненная Шакти женщина, в совершенстве, просто космически, владеющая своим телом, мы готовы предложить вам очередной глубокий нырок в область познания возможностей тела. Яна уже много лет танцует и преподаёт Tribal Fusion. Это красота, здоровье и безграничное самовыражение. Это женская йога. И это по силам нам всем!
Вместе мы будем разучивать базовую технику одного из красивейших танцев Tribal Fusion, познавать свои возможности, развивать змеиную пластику тела на пути к свободе самовыражения. Мы будем учиться танцевать изнутри и слышать музыку телом. Это похоже на рисование, где любой объект можно разложить на элементарные фигуры – круг, квадрат, треугольник, восьмёрки, только не в плоскости, а в объёме, учась чувствовать пространство телом.
Танец хорошо развивает концентрацию и коорди- нацию, улучшает циркуляцию крови, доставку кислорода к клеткам, оказывает благотворное влияние на тело и душу. Ведущая – Яна Вопичка (Motolana) – наш йога-инструктор, выпускница хореографической школы, участница нескольких шоу-коллективов, экспериментатор в самовыражении через танец в стиле Tribal Fusion. «Танец для меня – это рисование телом, творчество, метод самореализации и естественного проявления внутренней энергии во внешнем мире. Это безмолвное путешествие по бескрайним, непрерывно проявляющимся просторам мелодий и ритмов. Это переживание чувства свободы, когда исчезают рамки и границы», - рассказывает Яна.
Она называет Tribal женской йогой. И считает, что эту практику можно успешно использовать как терапию в области психосоматики.«Опустим влияние «психо» на здоровье (от выработки эндорфинов в моменты наслаждения танцем) и всю прекрасную эстетику танца, возмёмся за сомо...», - предлагает Яна.
Шея: Восточные покачивания головой из стороны в сторону и восьмёрки головой отлично разминают шейный отдел, устраняя зажимы и блоки. Торс (позвоночник, живот): Мелкие круговые движения и восьмёрки торсом хороши своей небольшой амплитудой – хорошо разминают позвоночник. Научившись делать волны животом, вы самостоятельно промассируете внутренние органы. Таз: Мелкая тряска, плавные восьмёрки и удары бедрами – это не только красиво и сексуально, но и очень полезно для женского (и мужского) организма. Идёт глубокая проработка тазобедренных суставов, после разминания которых выделяется синовиальная жидкость, являющаяся своего рода амортизатором для нашего тела.
В конце практикума Яна даст небольшой перформанс – для вдохновения и закрепления результатов работы. Вы увидите течениеTribal Fusion в едином ритме с музыкой, пространством,чувствами.
Внимание! На занятие не стоит приходить в спортивной одежде. «Нам нужен открытый живот, - говорит Яна. – Лосины или мягкие штанишки, чтобы было видно бедра. Платок на пояс. Ваш внешний вид создаёт образ, образ задаёт течение энергии, энергия правит мироощущением…».
